Cross training

Méthode d’entrainement fonctionnelle accessible à tous niveaux, qui consiste a enchainer différents types d’exercices (renforcement musculaire, et/ou cardio) .

Tous les samedi à 11h au club Léo Lagrange (245 rue d’Endoume)

A chaque mouvement, le coach suggère des variantes de difficultés et d’intensité, permettant à  tous les participants de  suivre la même séance, mais chacun a son niveaux.

L’espace d’entrainement et le matériel utilisé nous permettent de vous proposer un thème différents a chaque séances ainsi que des exercices ludiques et variés